AQUAROBICS

Goed voor de spieropbouw en vetverbranding!



AQUAROBICS IS GESTART PER 27-01-2025

  • Vanaf 27 januari elke maandagavond om 18.45 - 19.30 uur.
  • €12,- per les of €93,50 bij het aanschaffen van 10 lessen in 1x
  • Later instromen is mogelijk!
  • Opgeven kan via het formulier onderaan de pagina maar is niet verplicht. 
    Je mag ook langskomen en zo aansluiten bij de les.




WAT IS AQUAROBICS?

De naam zegt het eigenlijk al: Aquarobics is aerobics in het water.

Bij aquarobics is het de muziek die het tempo van de les bepaalt en daarmee ook de intensiteit. Op de maat van de muziek worden choreografieën ten uitvoer gebracht en gecombineerd met fitness-en aerobicbewegingen. Er wordt gevarieerd in gebruik van materialen. 


Gedurende een les wordt er naast de coördinatie ook voldoende aandacht besteedt aan het uithoudingsvermogen, spierkracht en lenigheid. Dit maakt dat deze les een goede training is voor het gehele lichaam.



WAAROM SPORTEN IN HET WATER?

  • Door waterweerstand verbrand je zo'n 40% meer dan bij sporten op het land
  • In het water bouw je een goede conditie op en ontwikkel je een strakker lichaam
  • Sporten in water zorgt voor veel minder kans op blessures; je kunt overigens niet vallen



VOOR WIE IS AQUAROBICS?

Door de afwisselende lesopbouw op muziek is deze les geschikt voor de beginnende en gevorderde sporter. Verder is deze les geschikt voor jong en oud. 


Aquarobics is goed voor lichaam en geest.



WANNEER?

Aquarobics zal plaatsvinden op de volgende data (niet tijdens schoolvakanties):

  • 27-01
  • 3-02
  • 10-02
  • 24-02
  • 3-03
  • 10-03
  • 17-03
  • 24-03
  • 31-03
  • 7-04


Betalen voor de lessen doe je bij de kassa van het zwembad.



INTERESSE?

Geef je op voor aquarobics door je gegevens achter te laten. Check voor een reactie je spam mail. Hier kan hij in terecht komen. Opgeven is niet verplicht. Je mag ook gewoon langskomen en aansluiten bij de les. 


Heb je in de tussentijd vragen? Bel ons gerust.