Blijf actief, fit en vitaal!
Let op: de lessen best fit op 12-01 gaan niet door. Op 7-01 & 14-01 gaan de lessen WEL door en worden ze gegeven door Marjan Mulder.
Om gezond, fit en mobiel te blijven is Best Fit een effectieve manier. Onder deskundige begeleiding worden aangepaste oefeningen aangeboden waardoor spieren en gewrichten versterkt worden. Hierdoor blijven de alledaagse bewegingen makkelijk om uit te voeren.
De les is een combinatie van bewegen, ontspannen en genieten van het warme water (minimaal 30 graden).
Op latere leeftijd is het belangrijk om in beweging te blijven. Het verkleint de kans op aandoeningen, diabetes, depressieve klachten en botbreuken. Verder is bewegen ook goed voor het geheugen en concentratievermogen.
In het water kunnen alle spieren getraind worden zonder bepaalde gewrichten zwaar te belasten. Ook kan je in het water niet vallen. Het is dus een effectieve en veilige manier om fit te blijven. Huisartsen en therapeuten geven niet voor niks vaak het advies om te gaan zwemmen om van bepaalde klachten af te komen.
Elke maandagmiddag:
Elke woensdagochtend:
Let op: de lessen best fit op 12-01 gaan niet door. Op 7-01 & 14-01 gaan de lessen WEL door en worden ze gegeven door Marjan Mulder.
De Best Fit vindt plaats in 2 blokken.
Blok 1: Oktober t/m januari
Blok 2: Februari t/m juni
De prijs voor blok 1 is €179,-. De prijs voor blok 2 komt op de website te staan zodra deze bekend is.
Later instromen is mogelijk! Dan geldt er een aangepaste prijs.
Wil je Best Fit graag een keer proberen? Vul hieronder je gegevens in en kies een voorkeursdag + tijd. Er zal door de instructrice contact opgenomen worden voor verdere afhandeling. Check ook je spam mail.
