ZWEMVAARDIGHEID

ZWEMVAARDIGHEIDSLESSEN

Na het behalen van je A, B en C-diploma ben je in principe zwemveilig, maar er is nog veel meer te leren in het water. Daarom zijn er nog meer diploma's te behalen, namelijk: Zwemvaardigheid 1, 2 en 3.

Naast het feit dat het goed is om je zwemvaardigheid te vergroten, is het ook nog eens heel erg leuk. Door regelmatig te blijven zwemmen, houd je ook de zwemvaardigheid op peil en dit komt de veiligheid natuurlijk ten goede.

Er is geen minimum of maximum leeftijd voor zwemvaardigheid, wél een minimum beginniveau. Na het behalen van je C diploma heb je een ideale doorstroom richting zwemvaardigheid.

JE LEERT TIJDENS DE LESSEN:

• Allerlei nieuwe slagen zoals vlinderslag, samengestelde rugslag en keerpunten. Natuurlijk komen ook de borst- en rugcrawl weer aan bod;
• Afstand zwemmen;
• Balvaardigheid, waaronder gooien, vangen én zwemmen met de bal;
• Onderwateroriëntatie, waarbij je een weg onder water zoekt door het zwemmen van pilon naar pilon op 2 meter diepte. Ook leer je een koprol achterover te maken;
• In tweetallen werken, waarbij je elkaar bijvoorbeeld op de kant helpt met behulp van een flexibeam of plankje;